肩こり

  • デスクワークで毎日感じている肩こり
  • 起床時から肩が重く感じている
  • ランニング後など肩の張りや痛みを感じる
  • 肩こりになると頭痛になって生活するのかつらい
  • 肩が凝ってくると腕にシビレや痛みを感じてくる

なぜ、現代の人たちは肩こりになってしまうのか?|船橋市 西船はりきゅう接骨院

肩こりとはなぜなるのか?

現代の国民病とも言っていいくらいの人を悩ませている肩こり。まず、何故なるのかというの実際にはわかりません。人それぞれ、原因は全く違います。

ただ、肩こりになりやすい人の原因はいくつも存在します。
  1. 姿勢が悪い方
  2. 筋力が低下している方
  3. 柔軟性が低下している方
  4. 骨盤・背骨の歪みバランスが悪い方
  5. 日常生活で同姿勢が長い方
  6. 運動不足であまり体を動かさない方
  7. 精神的ストレスを感じやすい方

 

細かくわけていくだけでも、主な要因がたくさんでてきます。
これを1つずつ改善していかなければいけません。

患者さんの中には肩こりは治らなくてずっとある、という方もいらっしゃいます。

きちんとした対処をとり、上記の要因を少しずつ改善していけば
肩こりを感じない、楽な体へと変えることは充分できます。

当院で多い肩こり

肩こりの分類とは

肩こりには3つのタイプに分かれます。

・筋骨格性の肩こり
・神経性の肩こり
・心因性の肩こり

1番多く来院されるのは筋、骨格性の肩こりです。

筋肉と背骨・骨盤などの歪みなどにより、ストレスが大きくかかり、
痛みを感じてしまうことです。

〇筋骨格性の肩こり

これら筋肉や骨格が原因となり、誘発する肩こりには胸郭出口症候群頚椎症などといった病気が隠れていることが多いです。

これはしっかりと検査をして治療、リハビリをしていけば充分に改善が見込める症状です。
整骨院や整形外科、整体などでも多くみられ、改善が見込める症状です。

 

〇神経性の肩こり

神経性の肩こりは脳神経などの刺激により、頭痛が誘発され、肩へと痛みを感じさせていきます。逆のパターンで肩こりから頭痛を誘発することも多いです。

 

〇心因性の肩こり

心因性の肩こりは仕事や日常生活などの精神的なストレスから肩こりと頭痛を誘発して痛みを強く感じさせていきます。

この症状はいくら治療してもその場だけになってしまい、原因となっている心因性の問題を解決しなかぎり改善は難しくなってきます。

 

一概に肩こりと言っても様々なものがあるので注意が必要です。

西船はりきゅう接骨院での施術方法

どういった施術で肩こりを治していくのか?

どこの治療院でも電気治療、マッサージといった筋肉を直接緩める治療は多く行われています。これも凄く大事な治療でもありますが、それだけでは根本的な改善にはなりません。

当、接骨院の施術をご説明します。

わかりやすい問診にて原因を追究

肩こりは先ほどご説明した通り、様々な要因にて起こりえます。
これをしっかりと見極めて、施術をしていかなければ改善ができません。

まず、患者様の状態を把握し、原因をみつけていきます。体の状態を把握したうえで、患者様にわかりやすくご説明をして、施術をしていきます。

目安を決めて、しっかりと改善するための方法を探っていきます。

 

オリジナルの手技療法

当院のオリジナルの手技療法にて、負担となる
筋肉をダイレクトに伸ばしたり、 間接的に肩甲骨緩めたり、はがしたりして肩と肩甲骨のポジショニングを正しい位置へと調整していきます。
様々な方法にて筋肉のストレスを解放していきます。

 

つかだ式骨盤矯正

筋肉を緩めた後に、土台となる骨盤と背骨の歪みを
解消するために矯正を行っていきます。
ソフトなものからダイナミックな様々な矯正にて
体のバランスを調整していきます。

運動療法

当院独自の運動療法。スウィング療法といって、
筋肉や背骨、骨盤の緩め体のバランスを調整

したり、筋肉の血流の改善に効果のある機器

を使い、体をいい状態に戻していきます。

自宅でのセルフケア

必ず、1度矯正や調整をしただけでは筋肉と
背骨・骨盤の位置は戻ってしまします。
本当に安定させるためには歪みやストレスにならないためのセルフケアが必要となります。

自宅で簡単にできる骨盤ストレッチや肩甲骨はがし、背骨ストレッチなど当院では3つの部分にわけてストレッチやトレーニングをわけて行っていきます。

1.骨盤
2.背骨
3.肩甲骨

この3つの動きや周りにつく筋肉の調整を自宅でも行ってもらうための運動指導を行っていきます。

自宅でできる簡単な方法をお伝えして、痛みのない体作りを目指していきます。

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