西船式 腰痛撃退!! 筋力強化プログラム 再び!!

はーっくしょんっ!!!

こんにちは。鼻のムズムズと目の痒みに悩みだした吉田です。

花粉症…始まりましたね

今年は去年の◯倍!
どこまで増え続けるのでしょうか…

花粉症は腸内環境を整えるといいとのことなので、
ヨーグルトを食べるように少しだけ意識をしてみます(笑)
さてさて!
3月に入りました。
もうだんだん春らしくなって来ましたね!

あまり写りはよくありませんが河津桜を見つけました。

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だんだん暖かくなって来て外出する機会も増えて来ますね!
最近はラジオでよく。
肌の露出が増えるこの季節。さらさら脱毛!」
など、季節を先取りした声も聞こえました。

 

そう!!
安心している場合じゃありません!
春。そして夏はあっという間に来てしまいます!!

去年はビーチに行く機会がなかった僕ですが

今年こそ!真夏のビーチに繰り出したい!!

と思っております。
お腹をどうにかできればですけどね…

と言うのが今回のブログの本題です。

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(去年は1人で釣りしてました…。)

そこで!
この春から、腹筋を割りたいと思います!

 

そのためには筋トレ
プラスして食事を少し制限しなくては筋肉の上の脂肪のせいで割れ目が見えません…

 

しかし、
ご飯を食べないなんて無理!!

こう感じる方はたくさんいるはずです。

 

なので、腹筋はしますが食生活は少し減らすだけで
ご飯を抜くのは無しにします。

 

以前、
楽して筋トレ!?
これで痛みを予防!!
痩せやすい身体!?

と言うことでEMSのお話を書かせていただきました。
↓これです。

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EMSブログ

EMSブログ2

EMSブログ3

しかし、
僕は機械には頼りません‍!!

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もし、

 

「私も春から夏に向けて痩せたい!」

という方がいましたら、是非お声をかけてください!
一緒に頑張ろう!というお声はすごく力になります

また、

 

「私は筋トレしないで痩せたい!」

そして一番の悩みである

「筋トレしてる時間も体力もない!!」と言う方!!!
是非、お声をかけてください!

機械に負けない!と、僕自身も頑張れます

 

 

EMSは去年の10月頃から治療メニューに取り入れましたが、
実際に3ヶ月間継続した方からは

 

「痛みが安定した!」

「健康診断で嬉しい結果が出た!」

「スーツを買い直さなくて済んだ!」

「ズボンが緩くなってしまった…」

 

 

などなど、嬉しいお声をたくさんいただいております

 

まずはお試し!と言う方
EMSの体験はいつでもお声をかけてください。

毎月、先着3名様まで体験を受け付けております。

 

 

本来は・筋トレマシーン

ですが、

体の中ではとても大きい筋肉の腹筋を使って、
エネルギー代謝を高めることによって痩せやすい身体を作る!

などなど、嬉しい追加効果もあります

 

 

この春から、僕と一緒に身体を変えてみませんか?
一緒に頑張ってみませんか?

 

当院では痛みを取ったその先にある原因を改善するという
「根治治療」を目標として頑張っております。

 

ぜひ、周りに同じような症状がある方がおられましたら、
一緒にご来院ください!

 

当院は予約の方を優先させていただいておりますので、
事前の予約をお勧めいたします。

 

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

 

ps.
最近、ブログ読みましたよ!と、お声をかけていただく機会が増えました。
患者様のお声で「また頑張ろう!」と、思うことができます。
大変感謝いたしております。

 

これからも患者様のお役に立てる健康のための内容や、会話のネタになるような情報を書いていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
花粉症だけれども、いちご狩りに行きたい…

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投稿日:2017/03/01

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