初ブログ！転倒には気をつけて。
2015年02月6日
こんにちは、院長の神保です。
今日からブログを始めることにしました。治療や健康情報などのお役にたつ情報や私のプライベートな内容などお伝えしたいと思います(*´∀｀*)
今朝から雪の予報がでています。☃ 皆さんもご存知でしょうが翌日以降が路面が凍結し、怪我をしやすくなっています。
転倒した際に気をつけなければいけない怪我をいくつかご紹介します。
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コーレス骨折（手首の骨折）
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腰椎圧迫骨折
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大腿骨頚部骨折
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上腕骨外科頚骨折
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急性腰痛症（ぎっくり腰）
上記のうち、1～4までは年配の方に多い骨折なので特に転倒には注意をしてください。
急性腰痛症、いわゆるぎっくり腰は普段からもなることも多いと思うんですが、寒い日はより注意が必要です。
寒いと筋肉はより緊張し、同姿勢でより固めてしまい負担をかけます。そこから立ち上がる際や中腰、初動作（動き始めの動作）にて痛めてしまいます。
転倒した際にも普段より衝撃を与えてしまい、怪我をしやすくなっています。雪が降った数日間は腰痛での患者さんが増えていきます。
予防できるところは気をつけていきましょう！
転倒しないように僕は昨年に滑り止めのついた防水スニーカーを購入しました。雨にも濡れないですし、滑りもしないのでオススメです。
