春につらい花粉症を治すには

2015年03月17日

 

こんにちは。院長の神保です。

寒い冬が終わりを迎え、春の季節に変わろうとしてきています。

これからの時期にきつくなってくるのが花粉症です。だいたい統計では4人に1人は花粉症になっているみたいです。

花粉は遺伝性の要素もあるので両親がもっていれば子に受け継がれる可能性は高いためにどんどん増えていきます。

アレルギー疾患は対象療法で治すことが難しいと言われています。

薬にて症状を抑える、花粉を体内に入れないようにするのが多いですが、根本から治すには体質改善が必要です。

体質改善には規則正しい生活運動栄養バランスがとれも重要になります。

 

そもそも、なぜ花粉症がここ最近、増えているのか?

何十年前に植えた杉、ひのきが成熟し花粉の飛散量が増えた

遺伝により親からの影響を受け、アレルギー疾患の数が増えた

規則正しい生活リズムや食生活などが取れなくなり、トータル的な体のバランスが崩れてしまった

このあたりが花粉症がより、重症化し、数が増えた原因だと私は思いました。

重度の花粉症の私が色々と調べての結果ですので参考までに。

 

ここからは花粉症の対策をご紹介します

外出時の注意点

1.マスクやメガネを着用し、花粉の目や鼻への侵入を防ぎましょう

2.花粉の付着しやすいウールなどの衣類の着用は避けましょう

3.雨の翌日、天気のいい日や風の強い日などは、花粉が飛びやすいため、外出は控えましょう

4. 帰宅時の注意点 玄関に入る前に、衣類に付着した花粉しっかりと払い落としましょう

5.手洗い、うがいに加えて鼻うがいなど花粉を洗い流しましょう

 

そのほかの注意点

1.外に干した洗濯物をしっかりと花粉を落としてから取り込みましょう

2.なるべくドアや窓は閉めておきましょう 睡眠をしっかりととり体調を整えましょう

3.花粉症を治すには規則正しい生活運動食生活をみなおしながら、体質を改善する

4.寝室に加湿空気清浄機を使用する

皆さんもご存知だと思いますがこれらで花粉に対して弱くなっている体を守っていきましょう。

 

花粉症を治す上で大事なこと。

それは体質改善をすることです。

花粉症に効果のある食べ物をご紹介します。

ヨーグルト、納豆など腸内環境を整えてくれます。

あじ、サバ、イワシなどの青魚系はDHA、EPAが豊富でアレルギー症状を引き起こしずらくしてくれます。

トマトにには強い抗酸化作用があり、アレルギーを抑える効果があるとわかっています。

いろんな食事が研究でわかってきているみたいで和食中心の食事は身体に優しく、

健康にもいいことがわかってきているので、積極的に食べてください!

 

その中でも特に腸内環境を整えることは大事です

食事で栄養素をとるのが一番ですが、難しい方には酵素をオススメしています!

当院でも治療院でしか買えないという酵素、「生命源」を販売しています。

正しい栄養素を取りたい、肌荒れを治したい、便秘を改善したいなど様々なことに効果を発揮します。

すべてに共通して言えるのは体質をかえて体の中から改善をするというの健康には大事となります。

皆さんで健康を維持しながら花粉症も撃退しましょう!

「生命源」、酵素にご興味の方はスタッフまでお声をかけてください。スタッフも愛用しています( ´▽`)

当院では置きばり酵素のチカラで花粉症を改善に取り組みたいと思います!

 

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