腰痛
- 朝起きるときに腰に痛みが走る
- 坐骨神経痛に悩まされている
- 腰が痛くて足にシビレがある
- ぎっくり腰を繰り返すようになった
- 立ち仕事、座り仕事で腰に痛みを感じる
腰痛とは？
現代人が多くが悩まされている腰の痛み。日々の日常生活の中で負担をかけて、感じている人がいます。大きく分けて2種類のタイプに分かれます。
まずは、腰に違和感、張り、重だるさ、鈍い痛みを伴ってくる腰痛。痛めたというよりは日々の負担と身体の機能低下（筋力・柔軟性など）により、腰に負担が生じて痛みを起こしていくこと『慢性型腰痛』。
そして、突発的な激痛と張りで身動きがとれなくなってしまう、『ぎっくり腰（急性腰痛症）』の２タイプに分かれます。
腰痛は何気ない日常生活から負担をかけていき、関節もしくは筋肉に負荷をかけて痛みとして認識をしてしまう。日常生活での動作や身体の機能が大きな影響を与えていきます。
腰が痛くなる要因は何？
身体は日常生活と身体の機能のバランスです。生活の中で負担が大きくなると関節に対する負担が大きくなります。まずは背骨・骨盤の正しい位置が重要です。
位置が悪いと関節にかかる負担を大きくなります。そして、その関節を支えるのが筋肉の役割になります。
しかし、現代の方は身体を支える筋肉がありません。人は悪い姿勢で長時間働くことにより、腰にどんどん負担をかけていきます。そうすると頑張る筋肉（硬くなる筋肉）にはどんどん負荷がかかります。
反対にさぼっている筋肉（弱くなって使えていない筋肉）が働くことができず、頑張る筋肉ばかりに負担が来て、違和感から張り、重い・だるい、鈍痛、鋭痛・しびれなど症状を進行させていきます。
腰の痛みの要因
要因１：姿勢不良（骨盤・背骨の悪さ）
要因２：さぼっている筋肉の弱さ
要因３：頑張る筋肉の硬さ
要因４：身体の使い方
上記の4点は身体の機能に関する部分になります。日常生活での負担を減らしていくのか。身体の機能を高めていくのか。共にすることにより、相乗効果で腰にかかる負担は減るので、腰痛はなくなってきます。
ぎっくり腰なども同じで再発をしなくなる身体に変化させることもできます。
当院の腰痛施術
わかりやすいカウンセリングと丁寧な説明
腰痛は色々な原因から起こり、様々な症状があります。同じような腰痛でも発症する原因やその方の生活リズムにより、様々なことが変わります。
まずは患者様のお話を伺い、何が原因かを考え、検査と評価をして、状態を把握していきます。患者様一人一人を丁寧に確認して、ご説明をしていきます。
腰痛はただ施術いいというわけではありません。なぜ痛みがでるのか、患者様にもご理解を頂き、安定した状態を目指すようにしていきます。そのため、カウンセリングと説明をしっかりと行っていきます。
痛みの原因は患部にはありません。必ず、そこに負担をかけている場所、原因があります。そこをしっかりと見極めていきます。
オリジナル手技
見立てとして、どこに原因があるのか、把握した後はトリガーポイント施術。筋を緩めるために反応のいい筋肉をダイレクトストレッチという施術法で伸ばして、柔らかくしていきます。
ただのマッサージではないツボを利用した経絡ストレッチや筋膜リリース。様々な手技により、より硬くなっている筋肉を緩めていきます。リラクゼーションとは違った見方から筋を、身体を緩めていきます。
その後、当院独自の腰椎骨盤調整離開法で神経の促通や血流促進をすることにより、より改善を図ります。硬さと共に股関節の動きや腰椎の動きが改善され、動かしやすくなります。
背骨・骨盤調整＆矯正法
当院では根本的にお身体を改善した人に向けて、背骨や骨盤の歪みやバランスをみて、土台から治す矯正方法をお勧めしています。
ダイナミックに刺激を与える骨盤矯正法もあれば、ストレッチを中心とした猫背・姿勢改善法などもあり、その方のニーズに合わせての矯正方法が行えます。痛みを感じないソフトな方法でお身体の歪みを改善することもできます。
土台の位置がしっかりとしていた方が負担となる筋肉は緩まり、使わなければならない筋肉はしっかりと力を発揮します。
鍼や灸を用いた東洋宇医学的な施術
色々な施術方法がありますが、深層筋など深部の筋で緩みづらいものなどには鍼などを使って、深部に刺激を与える方法などもあります。最近は鍼治療のニーズも高く、効果が出やすいことからされる方も増えています。
鍼を行うことにより筋緊張緩和。血流改善、鎮静・鎮痛効果。他には免疫力UP、シビレの改善、自然治癒力を高めるといった効果も実証されています。
予防・安定のためのセルフケア＆トレーニング
治療後、安定してきたら再発予防や安定を高めるために運動療法を指導しています。
- 再発をしたくない
- より早く効果を出したい
- しっかりとしたケアが知りたい
背骨・骨盤の柔軟性。股関節の柔軟性。関節を支えるための筋力。正しい身体を使うための筋力など様々な方法があります。その患者様に合った、最適な方法をお伝えしていきます。
簡単に体幹やインナーマッスルを鍛えたいという方に向けても、EMS療法といった寝ているだけで体幹を鍛えてくれる機械などもあります。
患者様の求めているものに対して、最高の結果が出せるように整骨院スタッフ一同で全力でサポートしていきます。安心して、お身体をお任せいただければと思います。
